ハーブの楽しみ方【ハーブバス】

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カテゴリ: ハーブの実践

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とかくハーブバスと聞くと裕福な人の物との印象が強く、今一つ我が家には不似合いだとの感覚を日本人は抱く傾向があります、

然しながら我が国に於いても古来より、端午の節句には菖蒲湯に、冬至には柚子湯に入浴し、無意識のうちに日本版のハーブ湯を愛でて来た歴史が在ります。しかも菖蒲湯には身体を保温する効果が在り、柚子湯には風邪予防の効果が在るとされて来たのです。

これ等は何れも植物の持つ力を、最大限に活用している事になります。更には効果の享受のみならず、芳香をも堪能出来るとして、極上の癒やしの形で古来より多くの人々から愛されて来たのです。表面的に和風や洋風や中華風にアレンジされたに過ぎず、ハーブバスの魅力は時代を問わず世界各国に健在なのです。

ところがハーブバスと聞くと難しく受け止めがちですが、拍子抜けする程に手軽に作れます。要はお好みの種類のハーブを摘み取って、ざっと水洗いして浴槽に浮かべるだけで良いからです。例えば使用出来る種類としては、ローズ（薔薇）、ラベンダー、キンレンカ（金蓮花）等が挙げられます。殊に美しい花を浴槽の湯に浮かべて身体を浸す、この贅沢な感覚こそが、植物の効能の有無はともかく、癒やしの効果をもたらすのでしょう。

そこで実際にお試しになる方は多いでしょうが、1つだけ注意点が在ります。それはハーブを直接浴槽に浮かべると、入浴中は構いませんが後の掃除が大変になるという事です。そこで花の美しい姿は見られなくても、自宅では芳香と効能だけを楽しむと割り切り、ガーゼ等に包むか網の袋に入れて浮かべる工夫をお勧めします。

更にはハーブの種類によりますが、中には精油として販売されている物も存在します。これなら僅か数滴を湯に垂らすだけで、同様の効果が得られますし、優雅な香りが簡単に立ち上がります。これは是非共お勧めしたい、ハーブバスの方法ではないでしょうか？